Herzlich willkommen bei
easy manuela flow
Manuela Markowski
Der Easy Manuela Flow
Ihr (easy/leichter) Weg zu mehr (flow/Begeisterung) Wohlbefinden!
In meiner Praxis und im Harler Kochstudio steht der Easy Manuela Flow für eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Ernährung. Dieser ganzheitliche Ansatz fördert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr emotionales Gleichgewicht. Durch entspannende Massagen in meiner Praxis in Sassenberg erleben Sie, wie Stress abgebaut wird und neue Energie fließt. Im Harler Kochstudio lernen Sie, wie Sie Ayurveda und der indischer Küche Ihr Leben und Ihre Ernährung bewusst gestalten können.
Der Easy Manuela Flow ist mehr als nur ein Konzept – er ist eine Einladung, Ihr Leben aktiv zu gestalten, sich selbst besser kennenzulernen und in Einklang mit Ihrer Natur zu leben. Besuchen Sie mich und erleben den Easy Manuela Flow.
Ihr (easy/leichter) Weg zu mehr (flow/Begeisterung) Wohlbefinden!
In meiner Praxis und im Harler Kochstudio steht der Easy Manuela Flow für eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Ernährung. Dieser ganzheitliche Ansatz fördert nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr emotionales Gleichgewicht. Durch entspannende Massagen in meiner Praxis in Sassenberg erleben Sie, wie Stress abgebaut wird und neue Energie fließt. Im Harler Kochstudio lernen Sie, wie Sie Ayurveda und der indischer Küche Ihr Leben und Ihre Ernährung bewusst gestalten können.
Der Easy Manuela Flow ist mehr als nur ein Konzept – er ist eine Einladung, Ihr Leben aktiv zu gestalten, sich selbst besser kennenzulernen und in Einklang mit Ihrer Natur zu leben. Besuchen Sie mich und erleben den Easy Manuela Flow.
indisch & ayurvedisch kochen im Harler Kochstuidio
Dein Geschmackserlebnis – in drei Formaten.
Ob du wenig Zeit hast, Gewürze liebst oder bewusst etwas für dich tun möchtest – bei uns findest du den passenden Kochkurs:
-Mini-Kurse– kompakt, intensiv und ideal für alle mit engem Zeitplan
-indisch– für Gewürzliebhaber, die die Vielfalt der indischen Küche entdecken wollen
- ayurvedisch– für alle, die tiefer eintauchen und Körper & Geist in Einklang bringen möchten.
Kleine Gruppen, große Wirkung - mit maximal 7 Teilnehmern entsteht eine persönliche Atmosphäre, in der du nicht nur kochst, sondern auch inspiriert wirst. Jeden Monat erwarten dich neue Themen, Rezepte und Termine – von wärmenden Wintergerichten bis zu sommerlich-leichten Currys.
Highlight: Silvester-Kochkurs Feiere den Jahreswechsel mit einem besonderen Menü, das Genuss und Achtsamkeit verbindet. Ein festlicher Abend voller Geschmack, Gemeinschaft und Lebensfreude.
Online-Kochkurse – Ayurveda ganz nah, egal wie weit entfernt. Du wohnst nicht in der Nähe oder möchtest lieber bequem von zu Hause aus teilnehmen? Kein Problem! Meine **Online-Kochkurse via Zoom** bringen die ayurvedische Küche direkt in deine eigene Küche – live, persönlich und interaktiv. Flexibel & individuell buchbar
Buche deinen Kurs ganz einfach einzeln – so wie es für dich passt. Ob du in Hamburg, München oder Zürich bist: Du bist herzlich willkommen! Ich begleite dich Schritt für Schritt durch die Rezepte, beantworte deine Fragen live und sorge dafür, dass du dich auch online als Teil der Gruppe fühlst.
Indien/Ayurveda erleben – auch digital Die Online-Kurse sind genauso liebevoll gestaltet wie meine Präsenzkurse. Du lernst neue Rezepte kennen, bekommst praktische Tipps für deinen Alltag und erlebst, wie wohltuend ayurvedisches Kochen sein kann – ganz ohne Reiseaufwand.
-Mini-Kurse– kompakt, intensiv und ideal für alle mit engem Zeitplan
-indisch– für Gewürzliebhaber, die die Vielfalt der indischen Küche entdecken wollen
- ayurvedisch– für alle, die tiefer eintauchen und Körper & Geist in Einklang bringen möchten.
Kleine Gruppen, große Wirkung - mit maximal 7 Teilnehmern entsteht eine persönliche Atmosphäre, in der du nicht nur kochst, sondern auch inspiriert wirst. Jeden Monat erwarten dich neue Themen, Rezepte und Termine – von wärmenden Wintergerichten bis zu sommerlich-leichten Currys.
Highlight: Silvester-Kochkurs Feiere den Jahreswechsel mit einem besonderen Menü, das Genuss und Achtsamkeit verbindet. Ein festlicher Abend voller Geschmack, Gemeinschaft und Lebensfreude.
Online-Kochkurse – Ayurveda ganz nah, egal wie weit entfernt. Du wohnst nicht in der Nähe oder möchtest lieber bequem von zu Hause aus teilnehmen? Kein Problem! Meine **Online-Kochkurse via Zoom** bringen die ayurvedische Küche direkt in deine eigene Küche – live, persönlich und interaktiv. Flexibel & individuell buchbar
Buche deinen Kurs ganz einfach einzeln – so wie es für dich passt. Ob du in Hamburg, München oder Zürich bist: Du bist herzlich willkommen! Ich begleite dich Schritt für Schritt durch die Rezepte, beantworte deine Fragen live und sorge dafür, dass du dich auch online als Teil der Gruppe fühlst.
Indien/Ayurveda erleben – auch digital Die Online-Kurse sind genauso liebevoll gestaltet wie meine Präsenzkurse. Du lernst neue Rezepte kennen, bekommst praktische Tipps für deinen Alltag und erlebst, wie wohltuend ayurvedisches Kochen sein kann – ganz ohne Reiseaufwand.
Ayurveda-Praxis: Lebens-Art
Glücklich durch die ganzheitliche Heilkunst: Ayurveda
Es war ein kalter Wintertag, als ich zum ersten Mal zur Ayurveda-Massage gegangen bin. Der Duft von ätherischen Ölen, die angenehme Wärme der Massageöle und die beruhigende Musik war ein nachhaltiges Erlebnis für mich. 6 Monate später habe ich meine Ausbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin begonnen.
Ayurveda Massagen sind mehr als nur eine körperliche Behandlung - sie sind eine Weg zur Veränderung. Durch meine gezielte Auswahl der Öle können sich Verspannungen und Gefühle lösen. Verspannungen, die oft in der Vergangenheit verwurzelt sind. Lasse los, was schmerzt oder belastet. Ayurveda Massagen fördern nicht nur die körperliche Entspannung, sondern wirken ganzheitlich. Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden und die emotionale Befreiung, die sie ermöglichen, trägt maßgeblich zum Glück bei. Ayurveda-Massagen machen glücklich.
Beratungen mit dem "Easy Manuela Flow" Mein Ziel ist es dir die Möglichkeit zu geben deine eigene Freiheit zu finden. Freiheit von der Vergangenheit und Verständnis für die Zukunft.
Ayyurveda macht glücklich - das ist mir immer klarer geworden. Es geht nicht nur um körperliche Gesundehit; es geht um ganzheitliches Wohlbefinden. Es geht darum, sich selbst anzunehmen und glücklich zu sein.
Es war ein kalter Wintertag, als ich zum ersten Mal zur Ayurveda-Massage gegangen bin. Der Duft von ätherischen Ölen, die angenehme Wärme der Massageöle und die beruhigende Musik war ein nachhaltiges Erlebnis für mich. 6 Monate später habe ich meine Ausbildung zur Ayurveda-Gesundheitsberaterin begonnen.
Ayurveda Massagen sind mehr als nur eine körperliche Behandlung - sie sind eine Weg zur Veränderung. Durch meine gezielte Auswahl der Öle können sich Verspannungen und Gefühle lösen. Verspannungen, die oft in der Vergangenheit verwurzelt sind. Lasse los, was schmerzt oder belastet. Ayurveda Massagen fördern nicht nur die körperliche Entspannung, sondern wirken ganzheitlich. Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden und die emotionale Befreiung, die sie ermöglichen, trägt maßgeblich zum Glück bei. Ayurveda-Massagen machen glücklich.
Beratungen mit dem "Easy Manuela Flow" Mein Ziel ist es dir die Möglichkeit zu geben deine eigene Freiheit zu finden. Freiheit von der Vergangenheit und Verständnis für die Zukunft.
Ayyurveda macht glücklich - das ist mir immer klarer geworden. Es geht nicht nur um körperliche Gesundehit; es geht um ganzheitliches Wohlbefinden. Es geht darum, sich selbst anzunehmen und glücklich zu sein.